febrero 1, 2019

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Y aquí os dejo 10 de sus múltiples beneficios:
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1-Aumenta la fuerza y la flexibilidad.
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2-Mejora la postura corporal y alinea el cuerpo.
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3-Trabaja la coordinación.
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4-Aumenta agilidad y el equilibrio.
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5-Corrige hábitos posturales.
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6-Favorecen la respiración y la concentración.
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7-Promueve la relajación.
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8-Fortalece y tonifica la musculatura.
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9-Mejora tu vida sexual.
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10- Te ayuda a dormir mejor.
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