Criss Cross Pilates Workout!!! ??? El criss cross …

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Criss Cross Pilates Workout!!! ???
El criss cross és l’últim exercici de la sèrie abdominal. Exercita els músculs oblics externs, la cintura i el power house. Millora el control sobre la rotació de la columna i desenvolupa l’estabilitat pèlvica.
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