Pilates Badalona

PER A QUI ÉS INDICAT EL MÈTODE PILATES?
El Mètode Pilates és adient per a persones de qualsevol edat, sexe i condició física que desitgin millorar la seva salut amb els beneficis ràpids i directes que proporciona aquesta tècnica. L’atenció és totalment personalitzada i es centra en el benestar físic i l’harmonia estètica de cada persona, per tal de corregir lesions, problemes posturals o desequilibris corporals.

EL MÈTODE PILATES PERMET:
* Augmentar la força i l’elasticitat sense afegir massa muscular.
* Prevenir lesions.
* Practicar activitat física moderada encara que existeixin lesions.
* Equilibrar el cos enfortint els músculs dèbils i estirant els que han perdut elasticitat.
* Corregir la postura.
* Recuperar agilitat i control corporal.
* Millorar la respiració.
* Augmentar la concentració.
* Millorar l’estètica general del cos.