“Un bon estat físic és el primer requisit per ser feliç.”

Aquesta frase de J.H. Pilates podria resumir perfectament la filosofia del mètode creat per ell.

Un bon estat físic, que s’assoleix fent intervenir ,no només el cos, sinó també la ment i l’esperit, amb l’objectiu final de, tal com deia el mestre Pilates: “realitzar les diferents tasques de la nostra vida diària amb energia i satisfacció”.

Pilates és un programa d’entrenament físic i mental que considera el cos i la ment com una unitat. Un sistema únic d’exercicis d’estiraments i enfortiment corporal, desenvolupat totalment per Joseph Hubertus Pilates, fa gairebé 90 anys!

Es treballa en seqüències de moviments controlats i precisos amb un equip d’aparells dissenyats pel mateix J.H. Pilates, que       ofereixen un conjunt de resistències variables a l’esforç muscular, evitant l’impacte, i la pressió sobre els músculs i les articulacions.

Les persones que practiquen amb regularitat aquest mètode desenvolupen la força —creant un cos tonificat però més harmònic—, milloren la flexibilitat i la seva postura i, com a resultat, es mouen amb més agilitat i aconsegueixen un cos més fort, més dúctil, evitant lesions i amb una figura molt estilitzada.

Per a qui és indicat el Mètode Pilates?

El Mètode Pilates és adient per a persones de qualsevol edat, sexe i condició física que desitgin millorar la seva salut amb els beneficis ràpids i directes que proporciona aquesta tècnica. L’atenció és totalment personalitzada i es centra en el benestar físic i l’harmonia estètica de cada persona, per tal de corregir lesions, problemes posturals o desequilibris corporals.

El Mètode Pilates permet:

• • Augmentar la força i l’elasticitat sense afegir massa muscular.
• • Prevenir lesions.
• • Practicar activitat física moderada encara que existeixin lesions.
• • Equilibrar el cos enfortint els músculs dèbils i estirant els que han perdut elasticitat.
• • Corregir la postura.
• • Recuperar agilitat i control corporal.
• • Millorar la respiració.
• • Augmentar la concentració.
• • Millorar l’estètica general del cos.

Tots els instructors de Pilates Badalona són un equip d’ intel·ligents, dedicats i apassionats professionals que s’esforcen per treure el millor de si mateixos i els seus clients. Llicenciats en INEF, Fisioterapeutes o professionals de la dansa, tots compten amb un impressionant conjunt de credencials, tant dins com fora de l’estudi. I encara que les seves personalitats i estils d’ensenyament són tan diversos com fora de les seves àrees d’especialització, comparteixen diversos atributs importants:

Completen una formació clàssica del Pilates amb una certificació internacional acreditada per la Pilates Methode Alliance

Tenen, no només un coneixement profund del mètode Pilates, sinó de la fisiologia del esforç i la anatomia funcional.

Per suposat, l’habilitat i l’entusiasme de comunicar efectivament els seus coneixements per tal que els clients puguin obtenir els màxims resultats del mètode a Pilates Badalona.

I la capacitat de fer crítica i amb coneixement de causa en una sessió d’exercicis de Pilates per fer front a les necessitats individuals dels clients.

Carles Gispert

Propietari & Studio Manager

Nascut a Badalona, es va Llicenciar en INEF per la Universitat de Barcelona ,amb un Màster en Alt Rendiment Esportiu i un Postgrau en Administració Empresarial per la Universitat Pompeu Fabra. És Entrenador personal per l´ American Council on Exercise, té una Certificació internacional Peak Pilates i és Trainer per Functional Trainning.

Dedicat tota la seva carrera professional a l´activitat física i l´esport, els seus començaments ,compartits amb els seus estudis del INEF, van estar dedicats a la docència treballant per diferents escoles i instituts, i treballant a Clubs esportius locals.

Més endavant, va desenvolupar amb el seu coneixement en el camp de la competició i el rendiment esportiu, diferents projectes vinculats amb equips ,esportistes d’elit i Clubs de raqueta.

A partir d´aquí , va introduir-se en el mon del fitness i l´entrenament personal, treballant a l´any 1996 com Director d´Operacions per la cadena de Gimnasos,la Multinacional Britànica Esporta Health & Fitness.

El seu pas, dins el món de la gestió el va conduir a treballar com a Director per diferents Companyies fins el 2006…Royal Fitness del Hotel Juan Carlos I ,El AQUA Diagonal del Hotel Princesa Sofia, a Barcelona ,La Calderona Resort&Spa a Valencia i finalment a la Companyia O2 de Pedralbes a Girona.

Com a resultat de la seva experiència, va creure que era el moment de crear el seu propi projecte a la ciutat. Després de viatjar a Alemanya i a Estats Units, va creure que la direcció en el món de l´activitat física i la salut passava per desenvolupar un estudi d´entrenaments personals.

Així doncs, l´any 2006 va arrancar Pilates Badalona.

Amb l´ajuda dels instructors, amb la oferta professional de qualitat i amb la confiança dels nostres clients, el Setembre del 2009 Pilates Badalona canvia d´espai per millorar el servei i la qualitat, per ampliar la oferta, i així seguir creixent, sense perdre de vista la professionalitat i la il·lusió del primer dia.

En els últims anys s’ha comprovat que el Ioga, el Iogilates i la connexió amb un mateix tenen profunds efectes positius sobre la salut, l’estat d’ànim, la vitalitat, el control del dolor, l’experiència de pau i felicitat interiors i ajuden a mantenir la joventut física i d’esperit.
 

 

Els grups de Hatta Ioga i Iogilates són reduïts i tancats, i això permet respectar el concepte del estudi amb una atenció personalitzada i amb alta qualitat:

• ·Són eficaços per a la relaxació i així poden alleujar els efectes de l’estrès: migranyes, mals de cap, dolors cervicals, dolors lumbars, desordres digestius, estats de decaïment, estats de nerviosisme, etc.
• ·Estiren i reforcen les cadenes musculars (s’alliberen tensions físiques i emocionals), augmenten la resistència física i psicològica.
• ·Equilibren els sistemes: hormonal, circulatori, immunològic, neurològic, digestiu, etc.
• ·Milloren la capacitat respiratòria (s’alliberen tensions físiques i emocionals).
• ·Actuen sobre els centres energètics/psicològics (xakres), equilibrant-los.
• ·Aquests efectes tenen influència també en la nostra relació amb els demés i l’entorn; els efectes acaben influint en els demés aspectes de la vida.

PREUS I CONDICIONS MATÍ – TARDA

SESSIÓ PRIVADA

Les sessions privades son individuals i totes amb maquinària i equipament de Pilates de màxima qualitat. Duració:  55 min.

Es treballa amb Matt, Reformer, Cadillac, Chair clàssica, MV Chair, Ped-o-pull, Barril i amb elements petits específics del Mètode, com el power cercle o soft balls.

Horaris convinguts.

50 € Primera sessió Qüestionari de Salut o PAR-Q.

Introducció als principis del Mètode Pilates, als fonaments tècnics i als conceptes de treball bàsics.
En aquesta primera sessió es recomana portar els informes mèdics, si fossin necessaris.

42 € Una Sessió
100 € Pack Iniciació de 3 sessions
200 € Bonus de 5 sessions. 40 € /Sessió
418 € Bonus de 11 sessions.38 € /Sessió
792 € Bonus de 22 sessions.36 € /Sessió

SESSIÓ TRIO

Aquestes sessions son per a tres persones, també amb maquinària i equipament Pilates. Duració: 55 min.

Només és poden començar a realitzar després d´aconseguir un nivell mínim d´execució en les sessions Privades o els Duets.

S’aconsella entre 3 i 5 sessions Privades per aconseguir el nivell, però l´instructor és el responsable de dictaminar-ho.

A diferència dels anteriors els pagaments son mensuals i no amb Bonus.

SESSIÓ GRUP

Aquestes sessions son per a 4 o 5 persones, també amb maquinària i equipament Pilates. Duració: 55 min.

Només és poden començar a realitzar després d’aconseguir un nivell mínim d’execució en les sessions Privades o els Duets.

S’aconsella entre 3 i 5 sessions privades per aconseguir el nivell, però l’instructor és el responsable de dictaminar-ho.

També com les sessions de Trio, els pagaments son mensuals i no amb Bonus.

SESSIONS DE HATTA IOGA & IOGILATES

A l ´estudi creiem que el Hatta Ioga i el Iogilates son un complement perfecte per les sessions de Pilates. Duració: 80 minuts.

15 € Sessió suelta
56 € Mensuals. 1 Sessió Mensual
90 € Mensuals. 2 Sessions Mensuals